经常胃痛的人, 记住这7样东西, 缓胃痛, 修复胃

现在，越来越多的人胃不好，有的是因为工作原因，有的是因为学习原因……10个人里面定有7个人的胃不太好，胃是很重要的器官，我们一定要好好重视。记住这7点，可以让我们的胃得到修复，胃也会越来越健康。

1. 蘑菇

蘑菇本身就是胃病的大克星，像冬菇、香菇、金针菇、猴头菇等，都是不错的选择，不过要注意，不要多吃，偶尔吃一点就可以了。

2. 面条

这面条啊，算是所有的主食里面最养胃的了，不仅能够保证吗身体所需要的营养，还可以刺激我的脑细胞，让脑细胞更加的活跃。胃不好的人，吃面要吃温的，凉的咱就不吃了，不然胃会更差的。

3. 蜂蜜

这蜂蜜啊，可以保护我们的胃粘膜，我们可以每餐吃完饭后给自己泡一杯蜂蜜水，这样能够很好的养胃，加上蜂蜜本身就是很好的保健品，所以，很值得一试。

4. 卷心菜

卷心菜是菜市场很容易买到的东西，经常吃吃卷心菜，可以抑制幽门螺杆菌，保护我们的为不收感染，也可以修复我们的胃粘膜。

5. 汤类

记住哦，不是肉汤。我们可以自己煮海带汤、萝卜汤、番茄汤等，在吃饭之前喝上小半碗，这样对胃是很有好处的。含酸性太多的汤不要喝，会损害胃的。

6. 南瓜

南瓜虽不起眼，但是它还是很养胃的。南瓜里面有很多的果胶，可以帮我们保护胃，让我们的胃少受刺激，胃溃疡的几率也会大大的降低。

7. 粥类

粥是养胃极佳的选择，特别是这八宝粥，胃不太好的人可以经常喝喝，可以很好的保养我们的胃部，况且也容易消化；尤其是早餐，喝喝热粥，是最养胃不过的了。

健康小贴士：

1. 生冷油炸不吃

2. 辛辣刺激不吃

3. 三餐定要准时

4. 过多过少不宜

5. 垃圾食品抛弃