海带和“它”一起吃, 如吃砒霜, 可惜很多人把它当补品!

海带是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，能补充人所需的营养元素。海带的做法多样，可以熬汤，可以炒菜，味道鲜美，因而深受人们的欢迎。那么海带不能和什么食物一起吃呢？

海带功效：

1、肠胃清道夫

海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清楚肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生;

2、减肥排毒

海带含有的多种氨基酸和无机盐，可以减少饥饿感，低热量、高纤维素食物，是肥胖者较为理想的减肥食品。女性常吃，有利于保持身材苗条。

3、乌发

海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，因此，常吃海带能令你秀发飘飘。

海带不能和什么一起吃？海带和“它们”一起吃，如吃砒霜，可惜很多人把它当补品！

相克：

海带+猪血：一起吃会便秘

海带+薏米：会引起淤血

海带+甘草：会产生有毒物

海带+白酒：会造成消化不良

海带+猪血：会引发便秘

海带+葡萄：会影响钙、铁吸收

海带+柿子：胃肠不适