肾不好? 想要夜夜做新郎, 以下的五种食物, 必须要收藏

男性长期出现神疲乏力，精神不振，活力低下，易疲劳，性功能减退，阳痿，早泄，或者听力下降或耳鸣，记忆力减退，嗜睡，多梦，自汗，腰痛，关节痛等以上症状，就要关心你的肾功能健康了，以下几种食材多食用。

一，芝麻

芝麻甘平，有补肝肾，润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

二，猪腰

猪肾性平，味咸。凡因肾虚所致的腰酸腰痛，遗精，盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

三，狗肉

狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

四，豇豆

能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴，遗精，白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

五，牛骨髓

牛骨髓有润肺，补肾，益髓的作用。对肾虚羸瘦，精血亏损者，尤为适宜。