现代社会节奏加快，尤其随着计划生育的放开，很多家庭都有两三个孩子，女人只能在家带娃，导致很多男人压力过大。特别是男人40岁后，身体机能开始下降，但为了挣钱，很多男人拼命工作，身体严重被透支，但男人一般又不懂得保养，导致体内雄激素缺乏。雄激素缺乏的早期表现有注意力不集中，烦躁易怒、流汗潮湿、没精力无欲望等。所以，男人40岁后，除了挣钱养家，还应该学会保养自己的身体，只有身体调养好了，才能更好的养好家。那么，男人不想老太快，再穷也得吃“它”，补充雄激素，越来越有男人味！

桂圆：中年男性因为压力问题，可能会出现一些失眠等情况出现，睡眠质量很差，这时候可以用桂圆泡水喝，能够起到安神助眠、补益心脾之用。桂圆对于男性来说，不仅是提升睡眠质量，还能够更好的帮助补充雄性激素，睡眠质量的提升，对于雄性激素的分泌有着促进作用，养护肾脏健康。

羊肉：对羊肉滋补的功能大家还是应该不陌生了，很多女性朋友比较喜欢吃羊肉。羊肉具有很好的滋补作用，可以缓解女性手脚冰凉的现象！建议男人吃一些羊肉，这样对补肾有着很好的作用，它是一款非常好的补肾圣品哟。男人多吃羊肉可以补充身体的能量和雄激素，减缓男性衰老的速度，看上去更加有男人味儿。

椰枣：椰枣的富含丰富的维生素以及矿物质，可以提高免疫力，尤其对于男性。此外椰枣富含男性荷尔蒙成分，能够激发雄激素，散发活力和男人味。椰枣的营养价值极高，它含有对人体有用的多种维生素与天然糖分。用于强壮心脏，也能治疗性功能低下，同时能够排毒养颜。

南瓜子：南瓜子可以生着吃,也可以炒着吃,不仅营养价值丰富而且经常食用对身体健康还有意想不到的效果。从西医角度来说，南瓜子中含有大量的锌，经常食用不仅对前列腺有好处，而且还能增加精子数量。从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，经常食用可提高男性的生育能力。因此，南瓜子特别适合男人吃哦，此外，南瓜子中含有丰富的泛酸，这种物质不仅能缓解静止性心绞痛，而且还有降压的作用。

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