昨天去送小外甥上学，听见家长们都在谈论着养娃的秘籍，但似乎现在孩子爱生病成了一个共同点，孩子虽然长得快，但却成了“病秧子”这可就得不偿失了，宝妈们也都愁坏了。这种情况是很多孩子的通病，孩子长得快，许多地方跟不上，造成了抵抗力很差，营养品也没少吃可就是不见好转，其实孩子没大病就是长期的生活习惯不好，造成的脾胃虚弱，俗话说“病从口入”，那么这种病解铃还须系铃人，就可以从饮食上去调理。

孩子身体内的各个器官都很稚嫩，也正处在生长发育最快的时期，吃的东西乱而且没有健康的饮食习惯，给脾胃的压力很大，脾胃被损伤以后，孩子就状况百出，不吃饭、睡觉不老实、而且抵抗力低。一般孩子发出这4个信号就是脾胃虚弱了！

孩子舌苔厚、黄、腻：孩子的舌头对应着身体的脏腑，一旦身体哪里出了问题，舌苔肯定有变化， 当孩子的脾胃虚弱时，孩子口中就会有异味，舌苔变化明显。

眼袋“红肿”：当发现孩子有眼袋而且呈红肿情况时，孩子脾胃出问题了。脾脏运化气血、相连的水湿和代谢也联系紧密，脾胃虚弱通常眼部皮肤会有隆起现象，形成红肿的眼袋。没精神，胃口差：这是明显的脾胃虚弱现象，脾胃虚弱运化功能差，消化不良，导致胃口差， 精神呆滞。

睡觉不老实，爱踢被子、哭闹：孩子晚上肠胃不能休息，脾胃虚弱，孩子睡眠质量差，翻身踢被子情况反复出现，有时还会惊醒哭闹，夜啼盗汗现象。

孩子脾胃虚弱，用这两种水果煮水饮用，孩子强健脾胃!

孩子脾胃太差家长学会用山楂和苹果去给孩子煮水，能有效促进孩子消化，给孩子强健脾胃，赶走以上的情况。

原料：苹果、山楂、多杆双糖、冰糖做法：先将苹果和山楂清洗干净，苹果切成块状，山楂对半切开；锅中添水，放入切好的山楂，煮至沸腾；沸腾后放入苹果块和多杆双糖，改成小火熬制15分钟即可；时间到后盛出放置常温，加入适量冰糖调味即可。众所周知山楂和苹果有促进消化的作用，增加孩子肠胃活力，让孩子胃口大开，多杆双糖能够调节肠道内的菌群平衡，是一种活性食物类物质，也可直接给孩子冲水饮用，促进消化，养护脾胃，让孩子吃的更多，个头蹭蹭长！