乳腺增生的“克星”, 女人常吃, 通乳散结更美丽!
乳腺增生的“克星”, 女人常吃, 通乳散结更美丽!
乳腺很娇弱,容易出现问题,而乳腺增生是最常见的一种乳腺疾病,虽然不是什么大病,一般也不用治疗,但如果放任不管的话,也有引发乳腺结节、纤维瘤等,甚至有发生癌变的可能。通乳散结,我们不妨从饮食入手。
竹笋
竹笋中含有丰富的植物纤维,能够帮助我们分解雌激素,降低雌激素的水平,呵护乳腺健康,预防乳腺增生等疾病的产生。因此,女性不想与乳腺增生为伴,不妨经常吃一些竹笋,有助通乳散结,让你乳腺更健康,更加美丽自信。
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无花果
无花果中含有多种营养物质,其中富含的氨基酸以及膳食纤维,能够起到通乳散结的效果。另外,女性常吃无花果,还能够促进乳腺周围的血液循环,加速毒素垃圾的代谢让你的肿块慢慢变小,也有助于活血化瘀,缓解增生,预防乳腺癌。
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玫瑰花茶
玫瑰花有美容养颜之功效。除此之外,玫瑰花还能行气解郁、理气散瘀,能够改善和预防乳腺肿结,其中对于改善乳腺不通和乳腺小叶增生效果尤为突出。
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山药
山药能够帮助增强自身免疫力和抵抗力,而且还可以帮助起到养胃护胃的功效。同时也有利于调节女性体内雌激素水平,帮助起到通乳散结的效果,缓解乳腺增生等疾病的产生,所以说,女性坚持食用一些山药,有助调理增生不惹癌。
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山楂
山楂是我们日常生活中非常常见的一种水果,它不仅能够帮助提高肠道的消化和吸收功能,而且还能够帮助活血化瘀,排出身体中的毒素和垃圾,帮助疏通乳腺,对于缓解乳腺结节也具有非常好的效果。而且山楂还能够帮助消除肿块,缓解乳腺增生带来的疼痛感,对于女性朋友来说,如果出现了乳腺结节,在平时经常用山楂片泡水喝,你的乳房或许慢慢走上坡路。
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